顔のむくみを手軽に解消しよう|優良サプリの選び方とは

サプリメント

腸内環境を整える

腸

腸内に存在するさまざまな菌の様子は腸内フローラと呼ばれますが、健康のためにはその中の善玉菌を増やし、腸内の環境を良くすることが大切です。そして、腸内フローラが改善されると、有害物質が排除され免疫力がアップするので、がんを予防することが可能になります。

身体に良いねばねば成分

女性

主に海藻類に含まれているフコイダンは、サプリメントなどから摂取できます。ナチュラルキラー細胞を活性化させることで、抗がん作用に大きく働きかけるのです。また、生活習慣病の予防やアンチエイジングにも効果があるとされます。

顔や足をすっきりさせよう

足

サプリでサポートしよう

一度、むくんでしまうと、マッサージやエステ、着圧の靴下などを試しても、なかなか解消は難しいですよね。そんなむくみの原因は、血行不良や、塩分、水分の摂り過ぎといわれています。そこでおすすめなのが、これらに対応した、むくみ解消のためのサプリメントです。むくみ解消に有効な成分は、身体から塩分や余分な水分を排出できるカリウムです。カリウムを十分摂ることで、ほとんどのむくみは解消されるでしょう。また、血流を良くする働きがあるポリフェノールやミネラルの摂取も効果的ですよ。ヒハツや生姜、カシスポリフェノールなどの自然由来の成分は、身体を内側からポカポカ暖めてくれるので、女性特有の冷え症にも効果的ですね。これらは、毛細血管の流れをスムーズにするので、顔や足のカサカサした乾燥にも効きますよ。むくみ解消サプリメントを選ぶ場合、何を基準にすれば良いのでしょうか。まず、身体に直接摂り入れるものなので、自然素材、天然成分であることが大切です。さらに、カリウムが熱に弱いという特性から、加熱処理を行っていないものを選ぶべきでしょう。そして、全体として、栄養素がバランス良く含まれていることも重要です。継続的に飲むことを考えると、栄養バランスの整ったものの方が吸収率も高く、コスパも良いと言えますね。むくみ解消用サプリメントの効果をより高めるためには、ツボ押しやマッサージなどで筋肉をほぐすことも大切ですよ。サプリと共に継続して行っていけば、むくみの予防にもなるでしょう。

若々しい外見や健康を維持

栄養補助食品

喫煙や飲酒といった生活習慣や加齢によって、体内の酵素は年々消費されていきます。その対策として有効なのがみやびのサプリメントです。これには天然の酵素が多く含まれています。フリーズドライ製法により、酵素含有量を増やしているのが特徴です。